การเล่นพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
การพนันควรเป็นกิจกรรมเพื่อความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่ช่องทางในการหารายได้หรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน หากคุณรู้สึกว่าการพนันกำลังส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ หรือฐานะการเงินของคุณ โปรดหยุดและขอความช่วยเหลือทันที
การตรวจสอบอายุ
ผู้ใช้บริการทุกท่านต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป หรือเป็นไปตามอายุขั้นต่ำที่กฎหมายไทยกำหนด (สำหรับการพนันที่ถูกกฎหมายบางประเภท เช่น สลากกินแบ่งรัฐบาล กำหนดอายุ 20 ปี) การให้ข้อมูลเท็จเกี่ยวกับอายุถือเป็นการละเมิดข้อตกลงการใช้งาน
สัญญาณเตือนของปัญหาการพนัน
- ไล่ตามการเสียเงิน (พยายามเดิมพันเพิ่มเพื่อเอาคืน)
- โกหกหรือปิดบังพฤติกรรมการพนันจากครอบครัวและเพื่อน
- ใช้เงินที่จำเป็นสำหรับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันมาเดิมพัน
- รู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่นพนัน
- ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพัน
- ละเลยงาน การเรียน หรือความรับผิดชอบอื่น ๆ
- คิดเรื่องการพนันตลอดเวลาแม้ในยามว่าง
เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง
- กำหนดวงเงินฝาก (Deposit Limit) ต่อวัน/สัปดาห์/เดือน
- กำหนดวงเงินขาดทุน (Loss Limit) เพื่อหยุดเล่นเมื่อถึงเพดาน
- ตั้งการแจ้งเตือนเวลาเล่น (Reality Check) เพื่อทบทวนการใช้เวลา
- ใช้ระบบพักการเล่น (Time-Out) หรือการแยกตัวออกเอง (Self-Exclusion)
- ติดตามและบันทึกการใช้จ่ายในการพนันอย่างสม่ำเสมอ
องค์กรช่วยเหลือและสายด่วน
หากคุณหรือคนใกล้ชิดกำลังประสบปัญหาจากการพนัน โปรดติดต่อองค์กรต่อไปนี้:
- ประเทศไทย: สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (กรมสุขภาพจิต) หรือค้นหา “Gamblers Anonymous Thailand”
- สหราชอาณาจักร: GamCare – www.gamcare.org.uk และ GamStop – www.gamstop.co.uk
- ออสเตรเลีย: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- แคนาดา: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- สหรัฐอเมริกา: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
- เยอรมนี: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – www.bzga.de
- ประเทศอื่น ๆ: โปรดค้นหาองค์กรระดับชาติด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบในประเทศของคุณ
ขอความช่วยเหลือทันที
หากคุณรู้ตัวว่ามีปัญหาการพนันหรือสงสัยว่าคนรอบข้างกำลังมีปัญหา อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ การยอมรับคือก้าวแรกของการฟื้นฟู ติดต่อสายด่วนหรือองค์กรที่ระบุไว้ข้างต้นได้ตลอดเวลา ไม่มีความอับอายในการขอความช่วยเหลือ